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很多号2024-11-24 13:45:31【焦点】2人已围观
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7、跑米
3、时的省力
6、窍门长跑的跑米时候注意动作要领，
5、时的省力
2、窍门跑步一定要赢在起跑线上，跑米可以选择在晨跑或者黄昏时候跑步。时的省力而且一定要沿着跑道的窍门内圈跑，缩短距离。跑米data-v-3d9236d1>
1、时的省力两只手臂要一前一后上下摇摆地跑。窍门跑步的跑米衣服一定要选择好，比赛前可以适量喝些水。时的省力
4、窍门首先是在800米跑步前两天准备，最好选择短款轻便型宽松些的衣服，跑步的当天在比赛前要做好热身运动。不要选太紧的裤子。尽量选择鞋底有弹性的运动鞋。
步伐要大，身体要向前倾斜，很赞哦!（8）
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